Blog
Articoli sul gel pre-workout, prestazioni in palestra, forza, resistenza e nutrizione sportiva, dalla community fitness CLIPIN.
Pre-Allenamento Senza Glutine: Cosa Significa, per Chi è Importante e Come Scegliere
Un pre-allenamento senza glutine è fondamentale per i celiaci e per alcune sensibilità, ma non rappresenta un miglioramento della performance di per sé. Impara a leggere le etichette e a ridurre i rischi.
Pre-Allenamento per l'Allenamento a Digiuno: Opzioni, Rischi e Come Decidere
Allenarsi a digiuno può essere comodo per alcune persone, ma non sempre migliora i risultati. Questa guida spiega quando un pre-allenamento è adatto (e quando no) senza complicarsi troppo la vita.
Pre-Allenamento con L-Carnitina: Cosa Aspettarsi (e cosa no) Prima di Allenarsi
La L-carnitina genera spesso aspettative di “brucia grassi” o energia extra, ma il suo effetto immediato come pre-allenamento non è così chiaro. Ti spieghiamo cosa dice l'evidenza e come usarla con criterio.
Perché il nostro gel pre-allenamento è differente
Un post onesto sulle decisioni di design: formato gel da 50 g, formula ampia (14 ingredienti) basata su riferimenti, e un approccio pensato per alta intensità e brevi durate.
Recupero Muscolare: Ciò che Impatta di Più (e ciò che solitamente è secondario)
Il recupero muscolare dipende soprattutto dal sonno, dal carico di allenamento e dalla nutrizione. Ecco una guida pratica ed equilibrata per recuperare meglio senza cadere nei miti.
Pre-Allenamento: Cosa Può Apportare, Cosa No, e Come Usarlo in Modo Responsabile
Il pre-allenamento può migliorare il focus e l'energia in alcune persone (soprattutto grazie alla caffeina), ma può anche peggiorare il sonno e l'ansia. Guida neutrale e prudente.
HYROX: Come Allenarsi per uno Sport Ibrido Senza Distruggersi
HYROX combina corsa e stazioni di forza/resistenza. Questa guida ti aiuta a strutturare l'allenamento, progredire e ridurre il rischio di infortuni con un approccio realista.
Proteine in Polvere e Creatina: Quando Aiutano, Quando Sono di Troppo e Come Usarle con Criterio
Le proteine in polvere possono essere uno strumento di comodità e la creatina è tra gli integratori con le migliori evidenze. Ecco una guida neutrale e prudente.
Ipertrofia con i Pesi: Chiavi per l'Allenamento della Forza Senza Scorciatoie
L'ipertrofia si costruisce con volume, tecnica, progressione e riposo. Ecco una guida pratica (e prudente) per allenarsi con i pesi senza cadere nei miti.
Correre per Dimagrire e Perdere Peso: Come Farlo Senza Infortunarsi (e senza prendersi in giro)
Correre può aiutare a perdere peso, ma il risultato dipende dall'energia totale, dalla costanza e dalla combinazione con la forza. Guida pratica con aspettative realistiche.
Pilates: Cosa Apporta Davvero e Come Integrarlo con Forza e Cardio
Il pilates può migliorare il controllo motorio, la mobilità e la tolleranza al carico in alcune persone. Ecco una guida pratica per usarlo come complemento (senza promettere miracoli).
HIIT: Guida Pratica per Farlo Bene (e sapere quando non farlo)
L'HIIT può migliorare la tua condizione e farti risparmiare tempo, ma non è da fare ogni giorno. Questa guida spiega cos'è, come iniziare e come evitare di esagerare.
Allenamento Funzionale: Cos'è, a Cosa Serve e Come Applicarlo Senza False Promesse
L'allenamento funzionale non è un tipo di esercizio “magico”: è un modo di allenarsi che migliora pattern di movimento utili. Ti offriamo una guida pratica e realista.
Guida agli Esercizi a Casa: Come Fare un Allenamento a Casa Efficace (senza complicarsi la vita)
Allenarsi a casa può funzionare molto bene se dai priorità a tecnica, progressione e costanza. Ecco una guida pratica, realista e sicura per iniziare e migliorare.
Pre-Allenamento per la Perdita di Grasso: Cosa Può Aiutare (e cos'è marketing)
Per perdere grasso dominano il deficit calorico e la costanza. Un pre-allenamento può aiutarti ad allenarti meglio, ma l'effetto “brucia grassi” è solitamente modesto.
Quando e Come Assumere un Gel Pre-Allenamento per Più Concentrazione (senza esagerare)
Il timing e la dose contano più del formato. Ti forniamo una guida semplice per usare un gel pre-allenamento con focus, evitando gli errori tipici con la caffeina.
Pre-Allenamenti Vegani per Forza e HIIT: Cosa Guardare (e cosa ignorare)
“Vegano” non significa automaticamente “meglio”. Ti spieghiamo come scegliere un pre-allenamento plant-based con criteri chiari: dosi, trasparenza, tolleranza e stimolanti.
Come Potenziare il tuo HIIT o HYROX con un Gel Pre-Allenamento (senza giocare alla roulette)
In HIIT e HYROX domina l'intensità sostenuta: un gel può essere un aiuto pratico per focus ed energia, se scelto e usato con criterio.
Creatina e Amminoacidi in un Pre-Allenamento in Gel: Cosa Apporta e Cosa No
La creatina funziona per saturazione (uso quotidiano) e gli amminoacidi possono essere utili in casi specifici. Ti spieghiamo come si inseriscono in un formato gel senza promettere miracoli.
Beta-Alanina e Caffeina nel Pre-Allenamento: Meno Fatica, Più Focus (senza false promesse)
La beta-alanina (uso quotidiano) e la caffeina (effetto immediato) possono aiutare negli allenamenti intensi. Ti spieghiamo cosa aspettarti da ciascuna, cosa no, e come usarle con criterio.
Quanti Chili di Muscoli si Possono Guadagnare in un Mese
Range realistici e quali fattori li spiegano: stato di allenamento, genetica, età, nutrizione, sonno e costanza.
Migliore Pre-Allenamento
Scopri cosa considerare nella scelta di un pre-allenamento e trova il migliore per le tue esigenze.
Beta Alanina
Scopri i benefici della beta alanina e come può migliorare le tue prestazioni in palestra.
Cosa Fa il Pre-Allenamento
Scopri come funziona il pre-allenamento e come può migliorare la tua performance in palestra.
Caseina
Scopri i benefici della caseina e come può aiutarti a guadagnare massa muscolare e migliorare il recupero.
Qual è la Migliore Proteina per Guadagnare Massa Muscolare Senza Ingrassare
In realtà non esiste, tuttavia puoi calcolare quanto mangiare per aumentare la tua massa muscolare senza accumulare peso indesiderato.
Ossido Nitrico
Scopri l'ossido nitrico, i suoi benefici e come può migliorare la tua performance sportiva.
A Cosa Serve la Creatina
Scopri i benefici della creatina e come può migliorare la tua performance fisica e muscolare.
Colazioni Pre-Allenamento
Esempi di colazioni pre-allenamento per potenziare le tue prestazioni e l'energia in palestra.
Cos'è il Pre-Allenamento
Esplora le basi del pre-allenamento e come può aiutarti ad aumentare la tua performance nella tua routine di esercizi.
Prova il Gel Pre-Allenamento CLIPIN
Il primo gel pre-workout pensato per potenziare le tue prestazioni. Energia esplosiva, massima concentrazione, niente cali. Formato pratico, pronto da assumere.
Voglio provarlo
Iscriviti alle novità
Sii il primo a sapere dei nuovi prodotti
Unisciti alla community
CLIPIN è una community fitness per tutti i livelli
Chiedi pure, conosci la community Discord e ottieni il 5% di sconto a vita
Chatta con noi